Пошевелите пальцами ног!

И еще девять советов для успешного выступления на конференции от известного американского спикера и бизнес-тренера Брайана Трейси.
Один из известнейших ораторов Америки Брайан Трейси охотно делится своими приемами на тренингах и страницах собственных книг. Он написал десятки бестселлеров, посвященных тайм-менеджменту, личностному росту, психологии продаж, самодисциплине и другим темам. Один из них — книгу «Убеждение. Уверенное выступление в любой ситуации» — он посвятил публичным выступлениям. Делимся нескольким советами, которые дает Трейси, и рекомендуем прочитать книгу целиком.
1

Выйдите из зоны комфорта

Если вы только учитесь выступать перед публикой, помните, что вам поначалу будет неудобно, тяжело и неловко, вы будете забывать слова, мямлить и запинаться. Но без ошибок учебы не бывает, и вам придется их совершить, чтобы выйти на новый уровень компетенций и знаний. На пути к тому, чтобы стать блестящим оратором, вспоминайте историю Демосфена.
2

Одевайтесь уместно

Ваша одежда и макияж не должны отвлекать аудиторию от вас самих и от того, что вы собираетесь сказать. Тем более внешний вид не должен противоречить посылу вашего выступления.
Ориентируйтесь с одной стороны на свой собственный имидж, а с другой стороны — на аудиторию, перед которой будете выступать. Вы не прогадаете, если будете одеты так же, как и слушатели, или чуть более формально, чем они. Одевайтесь аккуратно: небрежный внешний вид может убедить аудиторию в том, что вы ее не уважаете.
3

Слушайте всех предыдущих спикеров

Приезжайте на конференцию пораньше и слушайте своих коллег: вам важно знать, что аудитория узнала до того, как вы возьмете микрофон. Это позволит вам сослаться в своем выступлении на предыдущих спикеров — и показать аудитории, что она важна для вас, раз вы слушаете все выступления вместе с ней.

Ранний приезд на конференцию избавит вас от неловких ситуаций: повторения уже высказанных ранее тезисов или фактов, которые в корне противоречат тому, что сказал предыдущий оратор.
4

Пошевелите пальцами ног

Чтобы побороть волнение перед выступлением, Трейси предлагает представить себе, что оно уже прошло успешно и с этими мыслями и ощущениями выходить на сцену. Он ссылается на психолога и философа Уильяма Джеймса, который говорил, что для того, чтобы испытать определенное чувство, нужно вести себя так, как будто оно вас уже посетило.

Пальцами ног люди шевелят, когда они счастливы и довольны. Поэтому пошевелите ими прямо перед выходом на сцену — вы почувствуете себя спокойнее и жизнерадостнее.
5

Делайте паузы

Чтобы аудитория лучше усваивала информацию, следите за паузами. Регулярно делайте остановку в конце предложения и абзаца, давая публике время на осмысление сказанного. Умолкая, вы приковываете внимание к себе и заставляете людей оставить другие занятия и мысли.

Чтобы усилить риторический эффект, делайте драматические паузы перед ключевыми моментами речи или сразу после них. Если вы приводите известную цитату или поговорку, произнесите первую ее часть и сделайте паузу, для того чтобы аудитория мысленно или даже вслух продолжила ваши слова. Повторите их сами и продолжайте выступление. Этот прием помогает приковать к себе внимание аудитории.
6

Не расхаживайте по сцене

Когда вы выступаете перед большой аудиторией и нервничаете, велик соблазн начать прогуливаться по сцене или покачиваться из стороны в сторону во время выступления. Если вы выберете для себя участок размером метр на полтора и не будете выходить за его пределы, то сможете и побороть нервозность, и произвести впечатление уверенного спикера.

Также не стоит крутить в пальцах предметы, щупать одежду и засовывать руки в карманы.
7

Взывайте к правому полушарию

Если вы хотите произвести больший эффект на слушателей, обращайтесь к эмоциональной стороне, за которую отвечает правое полушарие мозга. Чтобы вовлечь во взаимодействие всю аудиторию, выберите в каждой четверти зала по человеку: это должны быть слушатели улыбающиеся, заинтересованные и позитивно настроенные. Произносите предложение так, как будто вы адресно говорите с одним из этих людей, затем, не торопясь, переводите взгляд на второго «главного» слушателя и говорите ему следующее предложение.
8

Не дайте своей презентации затмить себя

Размещайте на слайдах как можно меньше текстов и информации (не больше пяти строк длиной не более пяти слов), используйте крупный шрифт, чтобы человек из последнего ряда мог легко прочитать надпись. Ваша задача состоит в том, чтобы наглядные материалы помогали воспринимать вашу речь, а не оттягивали внимание на себя. Если шрифт будет мелким или слайд будет забит информацией, ваша аудитория зачитается им и перестанет вас слушать.

Брайан Трейси предлагает затемнять экран ноутбука во время выступления, чтобы публика переводила взгляд с презентации на вас. Если это технически невозможно, вы можете чередовать смысловые слайды с пустыми, во время которых внимание аудитории будет переключаться на ваше лицо.
9

Позаботьтесь об аудитории

Несмотря на то, что вопрос комфорта аудитории напрямую вас не касается, не отмахивайтесь от его решения. Потому что от морального и физического состояния публики напрямую зависит ваш успех.

Заранее проверьте, работает ли техника в зале. Попросите расставить стулья поближе к сцене, но так, чтобы между ними было расстояние минимум в 10 см. Сделайте все от вас зависящее, чтобы температура в зале держалась на 20 градусах: градусом меньше — и публика начнет мерзнуть, градусом больше — и она расслабится и станет хуже воспринимать вашу речь.
10

Поднимайте свою самооценку

Чем больше вы себе нравитесь, чем сильнее вы верите в себя и свои силы, тем более оптимистично вы настроены, тем больше вам нравятся люди вокруг, в том числе аудитория, перед которой вы выступаете. От вашей самооценки напрямую зависит то, насколько хорошим спикером вы станете. Чтобы настроиться на правильный лад перед выходом на сцену, несколько раз искренне скажите себе: «Я себе нравлюсь». Этот прием избавит вас от страха и придаст уверенности.
Подпишитесь на нашу рассылку
Раз в две недели мы будем отправлять вам полезные материалы по менеджменту и продюсированию в разных отраслях.
Введите ваш e-mail